3/04/2015

#DearMe「Love Who You Are」自分を愛しましょう Viviane Sheep


#DearMe「Love Who You Are」自分を愛しましょう
 Viviane Sheep
★★★
#‎DearMe‬ is a campaign curated by YouTube to encourage and support young girls around the world.

這次很榮幸受邀參與YouTube的 #DearMe 活動,鼓勵及支持全世界各地的青年。

Youtube の #DearMe キャンペーンに参加させて頂きました。
#DearMe は世界中の若い女性へ向けた応援メッセージを発信するキャンペーンです。


My name is Viviane Sheep, and I work in Tokyo as a model.
I used to do art all my life, and I never thought that modeling could be a potential job for me. So I was really fortunate to be introduced to this job and I learned quite a lot on the way. It led me to realize that it's really important to stay grounded because modeling is a job focused on the outer appearance and so it's really easy to fall into the trap thinking that the outer appearance is the only thing that matters. What lies within is also very very important: it's like the water in the glass, without the water, the glass is just the glass. There are lots of ways to focus on the inner self: Self growth, self development, spirituality if you would. There are tons of ways, so the best way is for you to find out. When your outer appearance combines with your inner self, you become complete. And when you become complete, confidence sets in. It's not about looking confident, it's about being confident. Inner beauty shines through, and that creates what others see in us. Also, what we put into our body is very important. You are what you eat. So that's why we would want to refrain from things such as smoking, alcohol, fast food, etc. and go for a much healthier diet to provide our body with what it needs. The choices we make reflect our mental well-being. It's not just food, but also information. Information from the media, social media, society as a whole. Information is so easily accessible nowadays so it's very important to filter out what you don't need and keep the real essence to yourself. So stay aware, stay complete, stay grounded, and stay true to yourself.
Love who you are.

私は昔から、芸術分野に関わる事をしていました。
モデルの仕事は、縁があって始めました。モデルのキャリアで様々なことから勉強になりました。 そのなかで、特に「自分を持つこと」の大切さを深く感じました。モデルという職業は外見が重要と思われがちですが、内面もとても大事です。 それは、水が満ちたグラスのように。水がなければ、グラスはただの空グラスになります。自分の内面を見るには、様々な方法があります。例えば、自己成長や自己啓発、 スピリチャルなことなどたくさんあります。 自分に一番合った方法は自分自身で探るべきだと思います。人は、自分の外面は自分の内面と繋げていると察せる時、完全なる人間になります。その時は、自信が吹き込まれ、 本当の自信に満たされ、それは飾り込む見た目の自信とは違います。こうして、人は内面から発した美しさを見えてきます。
私たち毎日摂取する食べ物も大事な要素です。 「食は人なり」何を食べていることによってそのようになります。だから、飲酒や喫煙、ファーストフードなどをなるべく控え て、より健康な飲食を取ったほうが、体に必要としているものが提起できるようになります。我々は食べているものは精神の健康にも影響します。 食べ物だけでなく、情報も私たちに影響を与えます。例えば、メディア、インターネット、社会的情報なども影響を与えています。なので、要らない情報を取り除いて、重要なものだけを残すのも大事です。だから、自分を持ち、自覚を持ち、完全性を持ち、 自分に正直でいて、

そして自分を愛しましょう。

我從以前都是走藝術的、模特兒的工作是因緣際會之下開始的工作。在東京做模特兒的生涯中學習到了­很多東西, 也了解腳踏實地的的重要性。模特兒行業是專注在外表上的,很容易讓人掉入以外表為主的­迷思。 內在也是非常非常重要的,就像水在一個杯子裡,如果沒有水,杯子只是一個空杯子而已。 有許多方式可以專注在自己的內在,諸如,自我成長,自我開發,靈修等等……無數的方法­。 最好的方法由你自己來探討。當你察覺到你的外在能夠結合你的內在時,你將成為一個完整­的人。而當你 成為完整的人時,自信就會進駐。這種自信是真正的自信,而不是外表看起來的自信。如此­ 他人將會看到你內在美自然的散發。 我們每天攝取的東西也很重要: 你吃什麼就會成為什麼 樣的人。所以盡量避免飲酒,吸菸,速食等等, 攝取一些更健康的飲食,提供身體所需。我們選擇攝取的東西會影響我們精神層面的健康。 不是只有食物會影響我們,資訊也會影響我們。例如媒體,網路,社會資訊都會無時無刻影­響著我們。在現代的社會裡資訊是很容易入手的。
所以濾除不需要的資訊,保留精華是很重要的。
保持覺醒,保持完整, 保持腳踏實地, 誠實的對待自己,
愛自己!

Original YouTube video:
https://www.youtube.com/watch?v=3vuX4GZWk58